fbpx
Подняться на верх

Как нас найти
Москва, Народного Ополчения 33с1
Семейный спортивный клуб «Ополченец»

Наши контакты
E-mail: opolchenec1945@yandex.ru Тел: 8 (968) 822-77-22

Ополченец

Общая физическая подготовка (ОФП)

Общая физическая подготовка (ОФП) – это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней различной этиологии, поддержание иммунитета каждого ребенка. Такие упражнения отлично готовят детей к школе и формируют правильное физическое воспитание.

С глубокой древности пришла идея введения для людей комплексной физической подготовки. Издавна известно, что так наилучшим образом развиваются основные физические способности человека, при этом не нарушается гармония в деятельности органов и всех систем организма в целом. Например, развитие силы должно происходить в единстве с развитием скорости, ловкости и выносливости. Только благодаря такой слаженности происходит овладение жизненно необходимыми навыками.

Для чего нужна общая физическая подготовка?

ОФП – это, несомненно, благоприятное воздействие на психологическое и физическое здоровье ребенка. А систематические тренировки способны оказать благоприятное воздействие на поведение и эмоциональное состояние школьника.

Общая физическая подготовка. Кому будут полезны занятия по ОФП?

         Начинать занятия спортом стоит с раннего возраста, 3-5 лет. Двигательная активность позволяет сформировать устойчивый интерес к спорту и движению. Общая физическая подготовка является фундаментом дальнейших спортивных успехов.

         Но и для детей, которые не свяжут свою жизнь со спортом это будет полезно по многим причинам:

         – укрепление иммунитета;

         – улучшение осанки и профилактика плоскостопия;

         – формирование умения сосредотачиваться;

         – развитие кругозора и умения работать в команде.

         Систематические занятия благотворно сказываются на эмоциональном и психологическом состоянии дошкольников и младших школьников.

Как и где проходят занятия по физической подготовке для детей?

         Программа занятий составлена опытными тренерами-педагогами. Она направлена на укрепление здоровья, развитие и совершенствование физических навыков, достижение необходимого уровня двигательной активности. Наши тренеры уделяют внимание каждому ребенку и создают условия, чтобы все воспитанники могли ощутить результат.

         Оснащение зала для занятий по ОФП для детей включает в себя весь необходимый инвентарь: обручи, скакалки, мячи, гантели, шведские стенки.

         Процесс занятий представляет собой комплекс упражнений на различные группы мышц. Тренировки проходят в игровой форме, что увлекает и располагает детей.

         Система, по которой построена программа занятий ОФП, показала свою эффективность за время работы нашей школы.

Записаться на ОФП

         Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок полюбил спорт, рос сильным и здоровым, записывайтесь в секцию ОФП клуба «Ополченец», и мы поможем Вашим детям начать их спортивный путь!

         Записаться на первое занятие Вы можете по номеру 8 (968) 822-77-22, менеджер