Ополченец
Общая физическая подготовка (ОФП)
Общая физическая подготовка (ОФП) — это комплекс упражнений, направленных на укрепление здоровья, развитие мышц, функций опорно-двигательной системы, профилактику болезней различной этиологии, поддержание иммунитета каждого ребенка. Такие упражнения отлично готовят детей к школе и формируют правильное физическое воспитание.
С глубокой древности пришла идея введения для людей комплексной физической подготовки. Издавна известно, что так наилучшим образом развиваются основные физические способности человека, при этом не нарушается гармония в деятельности органов и всех систем организма в целом. Например, развитие силы должно происходить в единстве с развитием скорости, ловкости и выносливости. Только благодаря такой слаженности происходит овладение жизненно необходимыми навыками.
Для чего нужна общая физическая подготовка?
ОФП — это, несомненно, благоприятное воздействие на психологическое и физическое здоровье ребенка. А систематические тренировки способны оказать благоприятное воздействие на поведение и эмоциональное состояние школьника.
Общая физическая подготовка. Кому будут полезны занятия по ОФП?
Начинать занятия спортом стоит с раннего возраста, 3-5 лет. Двигательная активность позволяет сформировать устойчивый интерес к спорту и движению. Общая физическая подготовка является фундаментом дальнейших спортивных успехов.
Но и для детей, которые не свяжут свою жизнь со спортом это будет полезно по многим причинам:
— укрепление иммунитета;
— улучшение осанки и профилактика плоскостопия;
— формирование умения сосредотачиваться;
— развитие кругозора и умения работать в команде.
Систематические занятия благотворно сказываются на эмоциональном и психологическом состоянии дошкольников и младших школьников.
Как и где проходят занятия по физической подготовке для детей?
Программа занятий составлена опытными тренерами-педагогами. Она направлена на укрепление здоровья, развитие и совершенствование физических навыков, достижение необходимого уровня двигательной активности. Наши тренеры уделяют внимание каждому ребенку и создают условия, чтобы все воспитанники могли ощутить результат.
Оснащение зала для занятий по ОФП для детей включает в себя весь необходимый инвентарь: обручи, скакалки, мячи, гантели, шведские стенки.
Процесс занятий представляет собой комплекс упражнений на различные группы мышц. Тренировки проходят в игровой форме, что увлекает и располагает детей.
Система, по которой построена программа занятий ОФП, показала свою эффективность за время работы нашей школы.
Записаться на ОФП
Если Вы хотите, чтобы Ваш ребенок полюбил спорт, рос сильным и здоровым, записывайтесь в секцию ОФП клуба «Ополченец», и мы поможем Вашим детям начать их спортивный путь!
Записаться на первое занятие Вы можете по номеру 8 (968) 822-77-22, менеджер